bezglutenowy

W pewnych momentach skorzystanie z rad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Dlaczego? Bo na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne również są szkodliwe dla alergików. Wobec tego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, ponieważ nie pragną się przyznać że posiadają jakikolwiek problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że szybko uzyskamy ładną i szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa totalnie inna i często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa bądź najzwyczajniej w świecie nie mamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie paru typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Dlaczego? Bowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał oraz rozpoczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. Wrażliwość na gluten Ta obrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie, szczególnie, jeżeli nieoczekiwanie zjemy nadmiernie sporo. To podstawowy błąd odchudzających się, prawidłowiej w związku z tym rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.
Zobacz filmik